Stress, hyper stress, burn out...Il faut beaucoup de temps pour se reconstruire.

Stress, hyper stress, burn out, autant de notions différentes pour qualifier à des degrés divers, les conséquences d’un potentiel surinvestissement.

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Le stress est un état d'inquiétude ou de tension mentale causé par une situation difficile. Il s'agit d'une réponse humaine naturelle qui nous incite à relever les défis et à faire face aux menaces auxquelles nous sommes confrontés dans notre vie.

Chacun éprouve du stress dans une certaine mesure.

Alors que le stress peut avoir certaines vertus, lorsqu’il devient trop intense et chronique, il devient délétère. On le qualifie alors d’hyper stress. L’hyper stress est l’antichambre du burn out.

20 à 25 % des gens au travail connaissent l’hyper stress.

D’après les chiffres de Santé Publique France, on considère qu’il y a environ 500 000 personnes actuellement en situation de burn out.

Plutôt que des mots, nous vous proposons de prendre une dizaine de minutes pour regarder cette vidéo. De nombreux conseils sont donnés pour tenter d’identifier les signes précurseurs de l’hyper stress et du burn out.Vous pouvez également lire ou relire cette brochure extrêmement bien faite sur le burn out.

Les représentants SNECA ont de plus en plus connaissance de licenciements pour inaptitude qui sont liés à un burn out, le burn out étant une véritable maladie grave.

Si vous identifiez des symptômes d’hyper stress, ne restez pas seuls, rapprochez-vous de vos élus ou mieux, de votre médecin.

Lorsque l’on arrive au stade du burn out, il faut beaucoup de temps pour se reconstruire.